Tingkatkan Imunitas, Kapolresta Ajak Personel Olahraga Pagi

FOTO : Kapolres Palangka Raya, Kombes Pol Dwi Tunggal Jaladri mempraktekan gerakan senam pagi kepada personelnya.

 

PALANGKA RAYA, suarakpk.com - Olahraga merupakan salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19 yang tengah melanda dunia sekarang ini.

 

Kapolresta Palangka Raya Kombes Pol Dwi Tunggal Jaladri SIK SH MHum mengajak seluruh personelnya untuk berolahraga ringan setelah pelaksanaan apel pagi di Halaman Mapolresta Palangka Raya, Selasa (19/01/2021) pagi.

Gerakan yang diajarkan oleh Kapolresta ini adalah diawali dengan berdiri tegak lalu memutar kedua tangan ke depan dan belakang secara bergantian layaknya gerakan renang gaya bebas.

 

"Jika gerakan ini rutin dilaksanakan tentu bermanfaat untuk kesehatan tubuh serta berguna untuk memperkuat tulang dan otot. Tidak perlu berolahraga yang berat, olahraga seperti ini saja sangat bermanfaat sehingga otot nggak kaku”. Ungkapnya.

 

Tidak lupa Kapolresta meminta kepada personelnya untuk selalu menjaga kesehatan dan menjaga kegubagaran, terlebih sekarang ini masa pandemi Covid-19 yang sangat rawan menyerang siapa saja. (nto)