KAB.SEMARANG,suarakpk.com – Sabtu (11/10/2025) Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas PGRI Semarang (UPGRIS) menggelar kegiatan senam bersama warga lanjut usia (lansia) di depan Gedung PLUT, Desa Lopait, Kecamatan Tuntang, Kabupaten Semarang. Kegiatan yang berlangsung dari pukul 08.00 hingga 10.00 WIB ini diikuti dengan penuh semangat oleh para lansia yang antusias menjaga kebugaran tubuhnya.
Senam pagi diawali dengan sesi pemanasan ringan untuk melonggarkan otot dan menyiapkan tubuh sebelum memasuki gerakan inti. Setelah itu, para peserta diajak mengikuti gerakan inti senam yang diiringi dengan beberapa lagu ceria dan berirama cepat. Alunan musik yang akrab di telinga membuat suasana menjadi lebih semangat dan menyenangkan. Para lansia tampak gembira mengikuti setiap gerakan yang dipandu oleh mahasiswa KKN dengan semangat dan senyum lebar.
Sebagai penutup, kegiatan dilanjutkan dengan gerakan pendinginan dan pengaturan pernapasan agar tubuh kembali rileks dan peredaran darah menjadi normal. Mahasiswa KKN turut berbaur bersama peserta, memberikan semangat, serta memastikan setiap peserta mengikuti gerakan dengan aman.
Kegiatan senam bersama ini menjadi salah satu bentuk kepedulian mahasiswa KKN UPGRIS terhadap kesehatan masyarakat, khususnya kelompok lansia di Desa Lopait. Selain bertujuan untuk menjaga kebugaran fisik, kegiatan ini juga mempererat hubungan sosial antarwarga serta menciptakan suasana kebersamaan dan kebahagiaan.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan para lansia dapat terus termotivasi untuk menjalani gaya hidup sehat dan aktif, serta menjadikan senam sebagai rutinitas positif dalam menjaga kesehatan dan kualitas hidup di usia lanjut.(Mujib/red).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar